RETRAITE YOGA et MASSAGE du 8 au 12 JUILLET

A La Maison Du Héron (76)

Profiter de la Vacance de l’Eté pour se Laisser- Être…

En ce début d’Eté, nous vous proposons de vivre 4 journées

au cœur de la nature

dans une vallée calme et ressourçante.

La Maison du Héron, nichée entre rivière et bocages Normands,

est un lieu convivial où l'écologie, le partage, la transmission,

l'art et différentes pratiques somatiques trouvent leur place.

Emmanuelle, professeure de Yoga

et Bertrand, Praticien en massages,

vous accompagneront lors de cette retraite pour vivre une expérience de retour à Soi.

Au programme :

- des pratiques quotidiennes de Yoga : Réveils corporels au contact de la nature, Hatha Yoga adapté au début d’Eté,

- l'exploration du mouvement libre, de la lenteur et de notre corps d’énergie…

- des méditations (silencieuses, sonores)

- l’exploration du toucher en tant qu’outil de perception de soi et du monde environnant (apprentissage du toucher, perception des différents niveaux corporels, initiation au massage.)

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Chaque jour sera l’occasion d’entrer en contact direct avec nos perceptions, nos sens, le souffle, la conscience, pour cheminer tranquillement vers notre vraie nature.

Il nous tient à cœur de proposer des moments de repos et de ressourcement individuels. Tout simplement des temps libres pour soi, si précieux pour se recentrer, faire le vide et nourrir son intériorité. (N’hésitez pas à vous munir d’un petit carnet d’écriture, de dessin…).

Pendant ces moments, vous pourrez, si vous le souhaitez, nous solliciter, que ce soit dans le cadre de la pratique du Yoga ou pour recevoir un massage.

La rivière, la forêt, les chemins de randonnée sont à proximité.

Pour régaler nos papilles, de délicieux repas colorés et cuisinés avec des produits frais et locaux issus du Terroir Normand vous seront proposés par « Graine des champs », le traiteur local.

Nos soirées seront ponctuées d’évènements joyeux et conviviaux autour du feu, parfois peut-être plus silencieux pour nous connecter à l’énergie du soir et au repos tant mérité.

Le stage est accessible à tous !

 

L’hébergement est possible au sein de la Maison du Héron ou à proximité (15 euros/nuit)

Prix du stage : 390 euros (comprenant les pratiques et les repas)

Possibilité de régler en une ou plusieurs fois

Horaires : Arrivée le Samedi 8/07 à 14h

 Fin le 12/07 après le Déjeuner

 

Nous sommes là pour vous, à votre écoute, pour vous permettre de vivre une expérience unique un moment rien qu’à vous en dehors des contraintes habituelles.

A très vite !

     Contact et renseignements

Emmanuelle 06 30 36 77 76 – Bertrand 06 58 94 74 36

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